女性在出现两次或两次以上的自然流产的情况被认为是习惯性流产，习惯性流产不但流到的孩子，还流掉了整个家庭的希望，当女性刚享受孕育的喜悦时，被诊断为习惯性流产无疑不是对女性沉重的打击，应选择专业的医院做检查和治疗，但在专业的治疗的同时，良好的饮食习惯也是必不可少的。
习惯性流产饮食注意事项：
1、丰富含锌：动物类的食物是含锌&高的，女性在可以多食用如牡蛎类的含锌食物，同时它也是在动物性食物中含锌&高，在植物性的食物中可以多使用小米、花生，猪肝、鸡蛋中叶含有丰富锌元素，
2、动物内脏：动物内脏中的都喊有大量的胆固醇，其中约百分之十五都还有性激素和肾上腺皮质激素，对于习惯性流产的患者来说这些激素可以帮助他们提高性功能，所以，女性应当多吃动物的内脏。
3、丰富维生素：患上习惯性流产的患者应该多使用含有较高维生素和蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜、水果等都还有较多的维生素，因此，这些食物在饮食当中是必不可少的。
4、富含精氨酸：精子的形成需要有赖于氨基酸，而这种精氨酸是男性精子形成的必需成分，可以增加精子的成活率和活动率，也是人体不可缺少的意部分，多食用如芝麻、章鱼等含大量氨基酸食物。
温馨提醒：习惯性流产的出现给女性的身心、家庭带来的危害是很大的，女性朋友要引起重视，如果患有上述不孕不育专科疾病，要及时到医院进行检查治疗，以免耽误了自己的生育。
