多囊卵巢综合症是常见的女性疾病，发生这种疾病能够导致女性内分泌紊乱、不排卵等，从而引起女性不孕，对女性的危害也是很大的，因此做好多囊卵巢预防工作很有必要。下面听听沈阳曙光医院专家的介绍。
预防多囊卵巢综合征健康生活很重要
多囊卵巢综合征是生殖内分泌紊乱和代谢异常，因此可能会对内分泌产生影响的坏习惯都应该尽量避免。
作息要规律。女性都应该保持正常的生活，保持心情愉快，较好能规律作息，不要黑白颠倒，但如果工作性质不允许，只要本身能够耐受也没有问题。
不要暴饮暴食。现代人都提倡健康饮食，少辛辣，少饮酒，虽然也并非，比如有些嗜辣的人长期吃辣，身体也无大的不良影响，但至少健康的生活方式对疾病的预防也是有益的。
雌激素也不宜乱补。有些女性为了年轻，吃很多含有雌激素的保健品或者补品，这些都可能会扰乱原本平衡的内分泌，导致其失常。
放松压力。压力过大也会导致内分泌失常，因此女性们要注意调节好自己的心态，学会释放压力，看淡一些事情，以免无形中给自己增添压力。
